Wow. That line hits me every time.
We often don’t realize how good something was until it’s gone. I’m not entirely sure why that is—but even just hearing those words stirs something a little sad in me.

The Korean word “아쉬움” expresses it better. I describe 아쉬움 as almost lingering sense of longing for what could have been. We can’t avoid this feeling completely, and I don’t think we’re meant to. But I’ve been thinking about a few ways we might live more fully now, so that when we look back, we can carry more gratitude than regret.

1. Stay in the present. We don’t know how long each person will be with us in this journey or how long we will be in each chapter of our life. Parents often say their kids grow up in the blink of an eye. One day they’re little, and the next—they’re teenagers, then adults, then gone.

2. Gratitude - When you’re in those moments, recognize them and savor them. You may never get them back—and that awareness can turn even the ordinary into something sacred.

3. Express your appreciation - Tell people you love them.
   Tell them you’re grateful—for anything, for everything. Even when it feels awkward, or like the moment isn’t “right.”
   It’s better to say something now than to wish later that you had.

“지나고 나서야 그때가 좋은 시절이었다는 걸 알 수 있는 게 아쉽다.”

– 앤디 버나드, <The Office>

다시 한번 읽어보세요…
“지나고 나서야 그때가 좋은 시절이었다는 걸 알 수 있는 게 아쉽다.”
와… 우리는 무언가를 잃고 나서야, 그게 얼마나 소중했는지를 깨닫는 경우가 많습니다. 왜 그런지는 모르겠지만, 이 말을 들으면 괜히 마음이 조금 슬퍼지기도 해요.

한국어에는 “아쉬움”이라는 단어가 이 감정을 더 잘 표현해주는 것 같아요. 저는 “아쉬움”을 “그랬으면 좋았을 텐데” 하는 마음” 또는 “무언가 더 있을 수 있었던 것에 대한 그리움”이라고 설명하곤 해요. 이 감정을 완전히 막을 수는 없고, 후회를 아예 피할 수도 없지만, 삶을 좀 더 충만하게 사는 방법에 대해 몇 가지 생각해보게 됐어요.

지금 이 순간에 머무르기
우리는 인생 여정에서 누가 언제까지 곁에 있을지, 혹은 우리가 각 챕터에 얼마나 머무를 수 있을지 알 수 없어요. 아이들이 너무 빨리 자란다는 말처럼요. 지금 이 나이는 한 번뿐이고, 어느새 청소년이 되고, 그러다 보면 떠나 있죠.

감사함을 느끼기
그 순간들을 살고 있을 때, 그 소중함을 인식하세요. 아마 다시는 돌아오지 않을 순간들이니까요. 지금 이 순간도 지나가는 순간이에요.

감사의 마음을 표현하기
사랑한다고 말하세요. 고맙다고 전하세요. 때론 말하고 싶지 않을 때조차도요. 왜냐하면, 말하지 않고 남기는 것보다는 표현하는 게 낫거든요.

Translated using ChatGPT. 번역은 ChatGPT를 사용하여 작성되었습니다.

My work

Yoojin Nam LMFT is the author of Thinking to Feel. He has been providing psychotherapy for 7 years and is licensed to practice in CA & TX.

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Disclaimer: These posts are not a replacement for therapy. The information contained within is for educational purposes only and is not intended to be therapeutic advice.